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2018年1月，汪海健被选中前往西班牙加入申花一线队集训，那时18岁少年满脸青涩与紧张，在队内对抗赛中打入一个技惊四座的世界波。
高生(袁日初饰)乃阴阳堂弟子，无意中闯进禁地，发现「阴阳分元大法」秘籍，乃暗中偷练，但因根基浅薄，弄得魂魄离身，不能返回，幸得银久(李文泰饰)及时救助。
哥哥马利克（亚伦阿齐兹饰）被继兄弟鲨鱼（Syamsul）发起的帮派背叛后被监禁五年吉隆坡最有影响力的黑帮金（Ridzuan Hashim）。
亲爱的活祖宗 无极网新晋员工甄可意（董晴 饰）在误打误撞之中唤醒了睡眠舱里的甄骏（陈哲远 饰），因为甄可意拥有着和甄骏兄长极为相似的长相，因此被甄骏当成了这个陌生世界里的唯一一颗救命稻草，因而为死死地抓住不放。
但他发现 Doll 的内涵远不止表面上所见。
在此之后，惴惴不安的米娅待在家中安胎，她试图从阴影中走出，然而接二连三的怪事相继在家中发生。
致富包变成了赔钱包，家人抱怨国强一意孤行，国强陷进进退两难。
今年深足一线队启用了多名年轻队员，甚至还有两名17岁的队员入选，在培养队员方面，你有哪些目标？虽然现在我还不是很熟悉这些队员，但我希望在最短的时间内对他们有一个更深入的了解，然后根据实际情况因材施教，挖掘出他们最大的潜力。
当克里许那长大成人后，他发现自己除了从父亲身上遗传了俊俏脸庞外，竟同时拥有超能力，而这种力量将会改变他的一生。
他是谁？他是约翰.高尔特。
主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
更糟的是，马莉正值十五岁的叛逆年龄，对比自己大不了多少的后妈有非常严重的抵触心理，再加上马克的前妻总是阴魂不散的屡屡出现在他们的生活里，随着时间的推移，王小米渐渐感到力不从心。
一个自称是基督山伯爵的神秘人物引起了他们的兴趣。
每期节目由一位名人倾情演讲，分享他们对于生活和生命的感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。
多年未见的二人相见，恍如隔世，痛哭流涕。